Motywacja do uprawiania sportu – jak się za siebie w końcu wziąć?

Codziennie słyszy się o tym, że sport to zdrowie i warto jest się czasami poruszać. Niemniej jednak, ciągle wiele osób nie może się zmusić do tego, aby zapisać się na siłownię, czy choćby pobiegać każdego ranka. (więcej…)

Read more

Rakieta do badmintona dla osób początkujących

To oczywiste, że nie tylko profesjonaliści mogą grać w badmintona. Jest to przecież popularna dyscyplina sportowa, którą ludzie lubią się zajmować w wolnych chwilach, gdy za oknem panuje piękna pogoda. To własnie wtedy inwestują w specjalne akcesoria do badmintona, wyciągają swoje stare rakietki i ruszają na mecz. Jakie jednak rakiety będą odpowiednie dla osób początkujących? (więcej…)

Read more

Jak zostać trenerem personalnym?

W dzisiejszych czasach bardzo ciężko jest utrzymać szczupłą sylwetkę. Z powodu nieodpowiedniego odżywiania się, a także jedzenia wielokrotnie przetworzonych potraw w pośpiechu tyjemy na potęgę. Jednak warto pamiętać, iż są sposoby, aby z tym walczyć.
(więcej…)

Read more