Powiedz NIE nadprogramowym kilogramom!

W okresie jesienno-zimowym spędzamy więcej czasu w domu, zwracamy mniejszą uwagę na to, co jemy, często preferujemy bierny odpoczynek pod kocem przed telewizorem… Przestawienie się na tryb zimowy szybko odbija się na sylwetce. Warto przyjrzeć się bliżej codziennemu menu i wprowadzić do niego nieco zmian, które pomogą Ci zachować promienną cerę, dobre samopoczucie i szczupłą sylwetkę. (więcej…)

Read more