Powiedz NIE nadprogramowym kilogramom!

W okresie jesienno-zimowym spędzamy więcej czasu w domu, zwracamy mniejszą uwagę na to, co jemy, często preferujemy bierny odpoczynek pod kocem przed telewizorem… Przestawienie się na tryb zimowy szybko odbija się na sylwetce. Warto przyjrzeć się bliżej codziennemu menu i wprowadzić do niego nieco zmian, które pomogą Ci zachować promienną cerę, dobre samopoczucie i szczupłą sylwetkę. (więcej…)

Read more

Społeczne i kulturowe znaczenie rewitalizacji zabytków

Zabytki są elementem dziedzictwa narodowego, stanowiąc ważną część naszej tożsamości narodowej. Niestety, nie wszystkie z nich są w dobrym stanie. Na szczęście na rewitalizację zabytków przeznacza się coraz więcej funduszy. Jaką rolę pełnią jednak te obiekty i w jaki sposób jest ona korzystna dla społeczeństwa?
(więcej…)

Read more