Czy dieta z dostawą pod drzwi to dobre rozwiązanie?

Ćwiczenia siłowe, cardio, bieganie, jazda na rowerze i mnóstwo innych aktywności fizycznych, to dobry start do lepszego i zdrowszego życia. Jednak dla uzyskania pożądanych efektów, należy włączyć… jedzenie! Wbrew pozorom, im więcej się je, tym szybciej się chudnie! Sęk w tym, by wiedzieć co jeść, by pomogło a nie zaszkodziło.

(więcej…)

Read more